Kevyt kosketus:
Tunneterapiapalvelut
TUNNEVYÖHEKETERAPIA - TUNNETAIDETERAPIA - TUDY RYHMÄT
Tarjoamani palvelut
Tunnevyöhyketerapia
Keho muistaa elämänkaaren, tunneperimän sekä kivut ja kriisit, joita ei ole pystytty kohtaamaan tai ymmärtämään. Kehon tunnelukkojen avaaminen pehmeän hoitoperiaatteen mukaisesti nostaa käsittelemättömät taakat ja traumat tietoisuuteen. Paraneminen alkaa kun lopettaa pakenemisen: kohtaa ja hyväksyy tunteensa. Kehon ja mielen tasapaino palautuu ja ihminen löytää itsensä ja identiteettinsä.
Tunnetaideterapia
Maalaamalla voi löytää värien ja muotojen avulla piilotettuja tunteitaan ja kokemuksiaan. Usein maalaus paljastaa sen, mitä ei ole osannut pukea sanoiksi. Elämä helpottuu, kun tunteita ei tarvitse pelätä eikä salata. Terveeseen, rakkaudelliseen ja ajoittain jopa onnelliseen elämään on vain yksi tie: rehellinen tutustuminen itseensä, itsensä ja perimänsä hyväksyminen ja rakastaminen.
TUDY-pienryhmät
tunnemaalausryhmässä on hyvä mahdollisuus käsitellä etenkin yhteisöllisiä tunteita, kuten syyllisyyttä ja häpeää. Ryhmän hiljainen hyväksyntä vahvistaa meitä ja opimme kokemuksen kautta, että kaikki tunteet ovat hyviä ja sallittuja. Hankalistakin tunnetraumoista vapautuu, kun ymmärtää ja hyväksyy tapahtuneen. Vaikka käsitellään kipeitä aiheita, ilo ja nauru ovat ryhmässä usein herkässä tunnemyrskyn jälkeen!